В повседневной практике врач психотерапевт или психиатр-нарколог сталкивается с неглубокими стрессорными или маскированными депрессиями. Как показывает опыт, курс рациональной психотерапии таких состояний в долгосрочной перспективе становится эффективнее фармакотерапии, так как психотерапевтический опыт учит больного навыкам преодоления депрессии в будущем, учит самопомощи и аутотренингу, дает возможность приспособиться к реалиям жизни с нарушениями в психике.
Стратегия психотерапии стрессорных (психогенных) депрессий – достижение двух основных целей:
- купирование симптомов депрессии;
- мобилизация и развитие собственных психологических ресурсов личности для борьбы за психическое здоровье.
Это навыки больного в прошлой борьбе со своими трудностями в прошлой жизни, профессиональные достижения,увлечения и хобби,помощь друзей. В процессе терапии на пути к выздоровлению важно научить пациента следить за эмоциями и владеть собой (копинг), добиться понимания событий возможно в форме (инсайт) озарений и получить в итоге эмоциональную разрядку (катарсис).
Наиболее эффективные и часто используемые методы: поведенческая психотерапия, когнитивная, интерперсональная, бихевиоральная, гипнотерапия. Приветствуется при возможности комбинирование методов — интегрирование, и, конечно подключение на начальном этапе современной фармакотерапии, ЛФК, физиотерапии. В большинстве случаев этого достаточно для купирования симптомов, но помощь психотерапевта и психолога часто становится для таких пациентов необходимой при сложных жизненных ситуациях. Иначе снова уход в болезнь, злоупотребление антидепрессантами, алкоголем, наркотиками, вызов нарколога, вывод из запоя…
Приходите к нам, желательно с близкими людьми, заинтересованными в сохранении вашего здоровья. И мы все сделаем,чтобы помочь Вам!